• צרבת היא תחושת כאב הנגרמת כתוצאה מעליית חומצת קיבה אל הוושט הנוגעת ברירית הוושט.

כאשר תוכן הקיבה החומצי זורם בחזרה אל הוושט, זה נקרא ריפלוקס . צרבת היא השם הנפוץ ביותר לכאב הבוער שאתה מרגיש כשזה קורה.

צרבת נגרמת על ידי חומצת הקיבה שעולה אל הוושט. מצב שכיבה יכול להקל על החומצה לצאת מהקיבה, לגרות את רירית הוושט ולגרום לכאב של צרבת.

הסימנים המדויקים של צרבת משתנים מאדם לאדם, אך רובם כוללים כאבי צריבה והרגשת אי נוחות. אם אתה חווה צרבת בתדירות של פעמיים או יותר בשבוע, זוהי צרבת תכופה. אנשים עם צרבת תכופה גם נוטים יותר לחוות אחת או יותר מההשפעות הפוטנציאליות האחרות המפורטות להלן: תסמינים פיזיים • כאב שורף באזור החזה, בחלק האחורי של הגרון או בכל הוושט. • כאב שמעיר אותך ומונע ממך לישון. • טעם מר, חם או לא נעים או נוזל בחלק האחורי של הגרון או הפה. • תחושת עייפות במהלך היום עקב יקיצה וכאבים בשעות הלילה. • הרגשה בדרך כלל לא טובה או שלא בקו הבריאות. השפעות פסיכולוגיות • חרדה והתעסקות חוזרת בהפעלת הכאב הבוער. • גירוי או תסכול בגלל כאב תכוף וכיצד כאב זה משפיע על חייך.

לא לכולם אותם מזונות מעוררים צרבת. מזון חריף או חומצי גורמים לצרבת, בעוד שלאחרים אלכוהול או משקאות תוססים. אפשרויות נוספות הן מזון עשיר או שומני כדוגמת שוקולד, אכילת ארוחה גדולה או אכילה מאוחרת מדי בלילה.